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春の雪

3 月 10th, 2018

夕べ降った雪がちょっと嬉しい。

春の雪だからすぐ溶ける。

何より駐車場や道路の雪かきの必要がないから、ゆったりとこの景色を楽しむことができる。

以前、午前30回、午後30回のスクワットをすると決心したものの、すぐ挫折してしまった私。

その後ギャビの散歩で坂道を歩くのが辛くなった。

具体的には足がよく上がらず、息が切れるのだ。

これではならじと、真面目にスクワットに取り組んだ。

絶対一日60回以上はやらないけれど。

一週間ほど続いたきょう、ギャビと散歩して楽々と坂を早足で歩いている自分に気がついた。

やっぱり効果があったのだ。

運動は大キライで何もしていないが、これだけは続けようと心に決めた。

スクワットについて調べたのだが、老人は毎日しなくてもよいということが心強いではないか。

でも私は習慣の惰性にもちこまないとダメだから、一日10回でもいいから続けた方がいいような気がする。

近頃のギャビは元気で子供のようだ。

みんなに構ってもらうせいか、ストレスによるハゲは全く見当たらない。

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